В учебнике даются основные сведения о здоровье и здоровом образе жизни, о влиянии физических упражнений на системы организма человека, о самоконтроле и оказании первой помощи при травмах. Большое внимание уделено развитию двигательных способностей, а также двигательным умениям и навыкам в изучаемых видах спорта. Учебник написан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом. Рекомендовано Министерством просвещения Российской Федерации. 11-е издание.